Рис ширатаки (9.6 калорий на 100 гр)

Вага: 200 г КБЖВ на 100 грам: 2.6 калорії 0,1 г білка 0 г жирів 2,3 г вуглеводів
135 грн
Кількість

Рис ширатаки – традиційний японський гарнір, який дуже популярний у всіх азіатських країнах. Ідеальний продукт для будь-якої дієти і, зокрема, для низьковуглеводної, на 97% складається з води, що залишилися, 3% - волокна, що включають білок, жир і кальцій. Практично безкалорійна локшина (у вигляді рису) зроблена з рослини конняку і дуже схожа на рисові локшину і макарони, при цьому вона містить до 2,5 г вуглеводів на 100 грамів продукту. Але не тільки дієтичними властивостями славиться ширатаки, так як. це на 100% натуральний продукт, локшина має ряд позитивних впливів на організм, а саме: знижує почуття голоду регулює рівень холестерину сприяє природним процесам детоксикації організму, нормалізує рівень цукру в крові стимулює роботу ШКТ.

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ У ширатаки безліч різноманітних кулінарних варіацій  - велике поле для експериментів ! Рекомендуємо почати з базового рецепту пасти з тунцем, у відмінному виконанні кето-коуча @ketolove_marlen - клікнувши на картинку нижче, Ви перейдете до перегляду відео приготування, яке дублюється текстом: ✅Оскільки паста знаходиться у вакуумних пакетах у розсолі, її потрібно обов'язково промити під холодною проточною водою після відкриття. ✅Закип'ятити воду в каструлі та варити пасту 3 хвилини. ✅Додати до готової пасти тунець в оливковій олії. ✅Додати олію ГХІ або оливкову, перемішати і ваше блюдо готове!